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心理治疗1对1到底是骗人的还是有用的?

时间:2021-09-11人气: 作者: admin

其实你想问的是:花钱接受1对1的心理治疗是否有效?会不会感到钱花得冤枉?

1.首先要明确心理咨询和心理治疗是两个概念

我估计您问的心理咨询。

心理治疗的实施者是心理医生,治疗对象是心理问题比较严重的人群,比如神经症、抑郁症等。可以开药。

心理咨询的实施者是心理咨询师,咨询对象是一般心理问题的人群,比如婚姻、人际关系、学业压力等。不能开药。

如果是严重的心理问题需要接受心理治疗,那么,你需要的是到专科医院心理科,配合医生进行积极治疗。

严重的心理问题,康复是需要长程的。有效性要经过很长时间的检验。

心理治疗1对1到底是骗人的还是有用的?(图1)
2.至于心理咨询,其有效性是多方面的

在您选择的咨询师合格、与您匹配的情况下,最重要的一点是有效性取决于你的目标。

你想从心理咨询中获得什么?

咨询师经常会遇到这样的情况。来访者找咨询师想解决的问题是:能不能让我的孩子听话?能不能让我的老公不出轨?

接受治疗的是你,心理咨询针对的是你的问题,而不是第三个人(孩子、老公、单位同事等)的问题。抱着这样的目的,心理咨询是没有效果的。心理咨询的目标是助人自助,帮助你的内心成长。

心理治疗1对1到底是骗人的还是有用的?(图2)